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初めてやってみました❗ふたっつ(ふたつ)のこと


青森県十和田市


のんびりした町の


小さな美容室


PLUSSE (プラッセ)



お母さんで美容師☆


田中麻衣です♪


マイ☆マイさん☆って呼ばれています


よろしくね(*^o^)/\(^-^*)





今日もブログを見てくれて


ありがとうございます⤴





あ~


暑い~


( >Д<;)



...



な日々が続いてるね~




みんな


夏バテや


熱中症


大丈夫?



対策してる?




こんな暑かったり


お店でクーラーにあたっていると


体のダルさが


とれないことも...


なんて


ゲストさんとそんな会話に


自然になっちゃったりして...



先日も


気がついたら


ゲストさんが


熱中症になっていた~( >Д<;)


とか


倒れていた~( >Д<;)


とか


...




マイさんのダンナさんも


先週末


ダルダル~( >Д<;)


ってなっちゃって...




んでっ



んでっ



以前から気になっていた


あれを作ってみたよ❗




熱中症対策ドリンク~(*≧∀≦*)


おいしくなさそうだな...


って思っていたけど



あらっ?


案外スッキリして飲みやすい~⤴





つうことで


レシピ~☆(*≧∇≦)ノ


クックパッドを参考にしました♪


色々なレシピの中から気になったやつで


作ってみたよ🎵





材料


(500mlペットボトル一本分)


レモン果汁 大さじ1


ハチミツ 大さじ1


塩 小さじ1/2


お湯 50cc 


水 適量




レモン果汁、ハチミツ、塩、お湯を


500ml のきれいに洗った


ペットボトルlにいれて


シャカシャカ溶かします


溶けたら口までお水を入れます


冷蔵庫で冷やして出来上がり♪





ルン🎵





はい🎵


簡単~⤴




マイさんはボウルで


分量の水以外の材料を


4倍で作って


ボトルに入れて


冷蔵庫で保存して


飲むとき好きな濃さに


薄めて飲んでます🎵






市販のものより


後味がいいようだよ✨








そしてこの際


夏に負けないために


運動不足で体力不足も


解消しようと


ウォーキングの友


歩数計も買ってみたよ


(*≧∀≦*)





早速


今日の仕事中につけてみたら



...こんだけでした💦




普段の運動不足が目に見えるって


良いことだね❗





まずは


ウォーキングして


体力もつけて



外側と内側から


頑張って


夏を乗りきるぞ~❗



みんなどんな事しているのかな


(*≧∀≦*)?














って


今日はこれでおしまいです☆



最後まで見てくれて


ありがとうございました♪


また明日~☆








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